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ヨガとは？
今流行のヨガって何？初心者必読！
ヨガの基礎知識
ヨガに関する疑問を解決しましょう！
ヨガの種類
たくさんあるヨガの種類を解説します！
アシュタンガ・ヨガ
一番人気のアシュタンガ・ヨガ
パワーヨガ
アメリカで進化したフィットネスヨガ
柔軟体操とヨガの違い
ヨガと柔軟体操は何が違うのでしょう？
ヨガでダイエット？
ヨガで痩せるって本当に効果はある？
今流行のホットヨガ
最近よく耳にするホットヨガの効果は？
Yoga DVD一覧
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ヨガ全般DVD
アシュタンガヨガやハタヨガなど、人気のヨガを学べるDVDです。
パワーヨガDVD
アメリカで人気の体力と筋力を使いシェイプアップしていくパワーヨガDVD。ハードですが達成感もあります。
ダイエットヨガDVD
ダイエットにお薦めのDVDです。スリムで引き締まった健康的な体を手に入れましょう。
ビンヤサヨガDVD
ハタヨガが軸となっているビンヤサヨガのDVD。
シリーズになっているので段階を踏んでいくと良いでしょう。
アロハヨガDVD
リラックスや癒し、デトックス効果あり。ハワイのアロハスピリッツとヨガでゆったりと心と体を解放しましょう。
その他ヨガDVD
その他のヨガDVDです。ヨガにはいろいろなバリエーションがあるのでいろいろ試してみるのも良いでしょう
Yoga Books一覧
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ヨガのレクチャー本
ヨガを自分で始めるならまずこれらの本を読んで実践することがお薦め。DVD付きの本がたくさんあります。
ヨガのダイエット本
ダイエット効果を最大限に引き出すためのレクチャー本です。脂肪燃焼で健康的な体を手に入れましょう。
ヨガの解説書
ヨガをもっと深く知りたくなったらこれらの本で理解を深めていきましょう。
マタニティーヨガの本
母子共に安らげるマタニティーヨガで普段動かせない体をゆったりと動かしてみましょう。
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引き締めるならこの本です。ハードなヨガですが、これができれば体もグングン引き締まること間違いなし。
雑誌・Yoginiシリーズ
ヨガ雑誌の定番といえばこれです。ヨガスタイルも掲載していただいたことがあります。
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Dog Yoga DOGA
愛犬と一緒にヨガをするドッグヨガ、通称ドガがニューヨークで流行っているそうです。
マタニティーヨガ
妊婦さんのためのマタニティーヨガは産婦人科でも取り入れられるほど大人気です。
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体の毒素を排出するデトックスに効果的なホットヨガをやってみませんか？
映画にみるヨガ
映画の中の華やかな生活にもヨガがライフスタイルとして映し出されています。
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ヨガにも関係する、インドで発祥し継承されてきた伝承医学、アーユルヴェーダをご存知ですか？