ヨガの本　【ヨガスタイル】

ヨガの本

ヨガのレクチャー本から雑誌、専門書まで幅広くヨガの本を掲載しています。

ヨガレクチャーの本
DVDがついていたり、写真やイラストでポーズや呼吸法を解説しているオーソドックスなレクチャー本です。まずヨガを始めてみたい方はこちらからどうぞ。

アシュタンガ・ヨガの本
ヨガスタイルで一番人気のあるアシュタンガヨガの本です。DVDも人気は高いので本も揃えて購入する方が多いですね。

パワーヨガの本
ハリウッドで特に人気のハードなフィットネス・ヨガです。体力に自信がある方は挑戦してみては？

ダイエット集中型のヨガの本
ダイエットにヨガを活用したい方必見の本です。ヨガの中でもダイエット効果の高いものを組み合わせて効果的に痩せられるプログラム多数です。

マタニティーヨガの本
妊娠中の運動不足解消や出産までの精神的安定、出産時の平常心の練習などマタニティーヨガの効果が感じられる本です。

ヨガをもっと知るための専門書
ヨガをもっと深く専門的に学びたい方は必読の本ばかりを集めました。ヨガを数年続けた方は新しい発見があるかもしれません。