ダイエット集中型のヨガの本
ダイエットにヨガを活用したい方必見の本です。ヨガの中でもダイエット効果の高いものを組み合わせて効果的に痩せられるプログラム多数です。
ダイエット・ヨーガclassic―心も体もキレイ
ダイエット・ヨーガclassic―心も体もキレイ
5つの効果で女を磨く-。
インドに古くから伝わるヨーガが、聖地インドより現代の女性へ届きました。
本物志向のあなた、伝統ヨーガで心と体のキレイを手に入れましょう。
価格： ￥1,470 
ハリウッドYOGAダイエット
ハリウッドYOGAダイエット
目覚めよ! 内なる美人力。全米セレブの間で大ブレイクのYOGA。
呼吸法を取り入れたエクササイズで体がきちんと締まってくる。
その方法を完全プロセスで紹介。
磨き抜かれた体とタフな心を手に入れよう。
価格： ￥1,470
プチヨーガダイエット―10秒が効く!
プチヨーガダイエット―10秒が効く!
ヨーガのもたらす心身の爽快感は、毎日のライフスタイルに組み込んでこそ手に入るもの。
朝の10秒、寝る前の30秒、職場で出先で、いつでもどこでもできるプチヨーガを教授。
忙しい人、長続きしない人に特におすすめ。
価格： ￥1,155
カラダ革命―ヨガで美しくダイエット
カラダ革命―ヨガで美しくダイエット
ヨガで身体の中から健康に美しく!ブリーズィング・ヨガの提唱者である著者が明かす、ココロもカラダもキレイになる秘訣とは...?!
マスコミで話題の著者初の単行本。
ウエストを細くする、二の腕すっきりなど、分かりやすく写真とイラストで解説。
巻末には「オフィスでできる簡単ヨガ」掲載。
価格： ￥1,260
