パワーヨガの動画

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初心者の方にはちょっと難しいかもしれないパワーヨガの動画です。身体能力の高さを感じる動画ばかりですが、少しずつ体が変化していくことがわかるヨガでもあります。

ロドニー・イーのパワーヨガ動画

風景がまた素晴らしいですね。筋肉、柔軟性ともに高く普通は同じようにはできないかもしれません。少しずつ体が慣れて心に余裕が出てくると思います。