ビクラムヨガの動画

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高温・多湿の状態で行うビクラムヨガの動画です。行うものは全て同じカリキュラムに沿っていきます。高温多湿の環境が体を柔らかくして普段はできないアーサナもやりやすくなるのが特徴です。

ブランディ・リンのビクラムヨガ動画

7分にも及ぶビクラムヨガのデモンストレーションです。
全てのアーサナのレベルが高いです。全てのビクラムヨガがここまでを要求するわけではありませんが、日々のヨガを丁寧にこなしているのだとわかりますよね。