その他のヨガDVD
色々なテイストを混じえたヨガやヨガのドキュメンタリー、ピラティスの要素を取り入れたものなど、その他多くのDVDをご紹介します。
~愛犬と一緒に楽しむヨガ~DOGA(ドガ)
~愛犬と一緒に楽しむヨガ~DOGA(ドガ)
愛犬と一緒に行うヨガ、ドガ。犬が行う動作がヨガの動きに近く、しっかりと身体を動かしてほぐしていくことができます。
ドガ提唱者であるスージー・テイトルマンと愛犬のコッカースパニエル･コーリーが正しい"DOGA"をレクチャーしてくれます。
バランスボール LESSON.1~ヨガ~
バランスボール LESSON.1~ヨガ~
ヨガとバランスボールのエクササイズを組み合わせたフィットネス感覚の強いオリジナルヨガのDVDです。不安定な体勢でしっかりと身体をほぐし安定させていきます。
ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ
ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ
イギリスで販売ランキング1位を獲得したDVDです。
ゆっくりとした動きと呼吸法を丁寧に解説しているので初心者でもついていくことができるヨガとピラティスのDVDです。
終わってみると結構全身を使っていることを実感できるほど充実感があります。
ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める
ヨガラティス Vol.2 しなやかに引き締める
ヨガとピラティスを融合させた究極のエクササイズ"ヨガピラティス"を紹介するDVDシリーズ第2巻。バンドを使ったり身体を無理に使わずにしっかりと効果を上げることができ初心者にも最適なDVDに仕上がっています。
朝スッキリ夜グッスリYOGA
朝スッキリ夜グッスリYOGA
本当に短時間で効果を上げるヨガのプログラムを収録しています。
朝数分、夜数分と、短時間で心と身体をリフレッシュできるヨガの動きが詰め込まれています。
時間としては、朝3分、5分、夜5分、10分ヨガと週末ヨガのように分けられています。
Beauty YOGA Journey
Beauty YOGA Journey
吉川めいさんによるインド、ニューヨークをめぐるDVDです。本番のヨガの風景を見れる貴重なDVDとなっており、評価がとても高いのが特徴です。
ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ
ヨガラティス Vol.3 お腹・お尻・太もも パーツ別エクササイズ
全体を90分で構成した下半身のシェイプアップを目的としたヨガエクササイズを収録しています。
呼吸や姿勢、ポーズなど、特に注意が必要なところはしっかりと指導してくれるので初心者でもやりやすい内容になっています。
ダンカン・ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ)
ダンカン・ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ)マドンナやビョークを指導するＮＹのカリスマ・ヨガインストラクターである"ダンカン・ウォン"が自ら考案したオリジナルのヨガ「ヨギックアーツ」のレクチャーDVDです。鍛え抜かれた身体でどこをどう動かすのかがすぐにわかります。ニューヨークとハワイでロケが行われ、雰囲気も良いので全体的な評価が高いヨガDVDとなっています。
