ビンヤサヨガのDVD
ハタヨガから派生したのがビンヤサヨガです。アシュタンガヨガにとても似ていてアイアンガーヨガの要素も含まれています。人気のDVDシリーズ。
Beauty YOGA
Beauty YOGA
一連の流れで動作をスムーズにつなげるビンヤサ・ヨガのDVDです。初心者向けにわかりやすいCGやナレーションによるレクチャーで、難しいポーズもどのようにとればよいかわかりやすく作られています。
価格： ￥3,990 
ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】
ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】
初心者でも十分ついていけるスピードでビンヤサ・ヨガをレクチャーします。一連の流れと呼吸法をしっかりやると短時間で運動効果は抜群です。
ただし未経験者よりも呼吸やポーズの体勢などに慣れた方向けのDVDなので、そこだけ注意してください。
※ビンヤサ(Vinyasa)とは、サンスクリット語のヨガ用語で「動作の連続」という意味。
価格： ￥2,990
ビンヤサ・ヨガ【初心者編】
ビンヤサ・ヨガ【初心者編】
呼吸法やポーズをしっかりと教えてくれる初心者向けのビンヤサ・ヨガDVDです。まず手始めにこのシリーズではこのDVDから始めるとよいでしょう。
価格： ￥2,990
ビンヤサ・ヨガ【パワー編】
ビンヤサ・ヨガ【パワー編】
ビンヤサ・ヨガの中でも筋肉を使ったハードなパワー編です。ヨガだけでなく身体的にレベルが高い方向けになっています。
価格： ￥2,990
ビンヤサ・ヨガ【リラクゼーション編】
ビンヤサ・ヨガ【リラクゼーション編】
心を沈めて、身体をリラックスさせる動作、呼吸をマスターするビンヤサヨガのDVDです。
価格： ￥2,990
