ヨガマット

ヨガマットの特徴

ヨガマットとはヨガのときに使うマットで、ポーズをとるときなどの滑り止めや、床でヨガを行うにあたっての衝撃吸収の役目を果たします。
また、直接床でヨガをすることによって体が冷えるのを防ぐ働きもあります。
体が冷えるということは血流がよくなくなってしまい、せっかくのヨガの効果も半減してしまいます。

ヨガスタジオなどでもレンタルできますが、家でもヨガをやりたいと思ったらヨガマットは必需品！
できれば使い慣れたマイ・ヨガマットで快適にヨガができるとよいでしょう。

ヨガマットの種類

ヨガマットにはカラーや素材、厚みなど様々な種類が登場しています。

ヨガマットには3.5mmと6mmという厚みの2種類が主流となっています。
3.5mmは軽くて持ち運びがしやすく、値段も手頃です。
これからヨガを始めてみようと思っている方や、移動先までヨガマットを持参するという方向けのヨガマットです。
6mmのヨガマットはグリップ性やクッション性が3.5mmのものよりも高いですが、持ち運ぶには少しかさばってしまいます。
しかしヨガ専門スタジオに置いてあるものではこの6mmが使われていたり、自宅でしっかりとヨガをやるという人には6mmがお薦めです。

ヨガマットにはいくつかの素材で作られています。
多くのヨガマットはPVC（ポリ塩化ビニル）素材というもので作られており、ヨガマットが手頃な値段で買えるものはこのタイプになります。
ですが、開封時にビニール臭がすることがあります。
時間と共に臭いはなくなりますが、気になる方は水拭きすると良いでしょう。

最近では環境に配慮したPER素材も人気でエコマットなどと呼ばれています。
ビニール臭もしないこともあり、人気のあるヨガマットになってきています。
そのほかにも天然ゴムを使ったヨガマットなども登場しています。

そして最後はヨガマットのカラーです。
基本的な1色使いのヨガマットから、明るいタイプのもの、グラデーションのもの、さらには柄の入ったものまで様々なカラー、デザインのヨガマットが登場しています。
どの色を買うか迷いますが、今一番自分とヨガの気分に合うものを選びましょう。
他にもほしいカラーが出てきたら、それを買い、気分転換も兼ねてヨガマットを複数使いまわすなど、ヨガマットがヨガライフをさらに楽しいものにしてくれるでしょう。