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Yoga Journalの日本版！ついに日本上陸！
ヨガジャーナル日本版は初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション＆ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】
ビンヤサ・フローは、体、心、そして魂を整え、力づけ、安定させるために考案されています。
伝統的ハタ・ヨガから発展したビンヤサ・フローは、呼吸、動作、意識そして調整を統一することに焦点があてられます。
ビンヤサ・フローは、呼吸とバランスとで連携された美しくダイナミックな姿勢やアサナ(ヨガのポーズ)にたとえられます。
※ビンヤサ(Vinyasa)とは、サンスクリット語のヨガ用語で「動作の連続」という意味。
ビンヤサ・ヨガ【初心者編】
ビンヤサ・フローは、体、心、そして魂を整え、力づけ、安定させるために考案されています。
伝統的ハタ・ヨガから発展したビンヤサ・フローは、呼吸、動作、意識そして調整を統一することに焦点があてられます。
ビンヤサ・フローは、呼吸とバランスとで連携された美しくダイナミックな姿勢やアサナ(ヨガのポーズ)にたとえられます。
※ビンヤサ(Vinyasa)とは、サンスクリット語のヨガ用語で「動作の連続」という意味。
ビンヤサ・ヨガ【パワー編】
マウイ島ビーチで実践されるレインボーマースの指導による、伝統ハタヨガから考案された"ビンヤサ・フロー"を使ったハウツーヨガシリーズの「ピュアー・パワー」編。
呼吸、動作、意識、調和を統一することに焦点を当てたダイナミックなヨガを紹介。
ビンヤサ・ヨガ【リラクゼーション編】
ビンヤサ・フローは、体、心、そして魂を整え、力づけ、安定させるために考案されています。伝統的ハタ・ヨガから発展したビンヤサ・フローは、呼吸、動作、意識そして調整を統一することに焦点があてられます。ビンヤサ・フローは、呼吸とバランスとで連携された美しくダイナミックな姿勢やアサナ(ヨガのポーズ)にたとえられます。
※ビンヤサ(Vinyasa)とは、サンスクリット語のヨガ用語で「動作の連続」という意味。