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Yoga Journalの日本版！ついに日本上陸！
ヨガジャーナル日本版は初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション＆ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
保科直美のパワーヨガ
ゆっくり体を伸ばし、筋力をつけながら、気持ちよく心身を活性化させるパワーヨガを、15分でできるものから、41の基本ポーズまで、多数紹介する。コラムや「私とパワーヨガ」などの読み物も収録。
パワーヨーガ本格エクササイズ
長い歴史を持つヨーガのなかでも比較的新しいスタイルであるパワーヨーガを、太陽礼拝の基本ポーズから応用コンビネーション、瞑想まで徹底解説。付属のDVDでは、ヨーガ教室そのままのプログラムを完全収録する。
HAPPYパワー・ヨガ
燃焼系のカラダになって、やせる、快適になる! パワー・ヨガは、初心者でも気軽に体の不調を整えつつ、スリムなプロポーションも手に入れられるという嬉しいエクササイズ。体のタイプ別、症状別に効くポーズを紹介します。
パワーヨーガで内側からキレイになる
今までのヨーガにエクササイズと筋力トレーニング的な要素が強化されたパワーヨーガのプログラムを「内側からキレイにする」目的別に紹介。重要なポーズは初心者用、上級者用にバリエーションも加える。
「パワーヨーガ」ダイエット
アメリカを中心に、ヨーロッパ中で大流行中の「パワーヨーガ」。激しいエクササイズは必要なし! ゆがみ、むくみ、こり...さまざまなからだの悩みを解消。美しくやせられるパワーヨーガのメカニズムを徹底解剖する。
DVDでよくわかる5分間パワーヨーガ
自然治癒力を高め、体調を整える効果の高いパワーヨガ。その効果を知り尽くした日本ヨーガ瞑想協会（綿本彰）が毎日を元気にする特別レシピを公開！教室そのままに学べるＤＶＤでていねいに解説。１回５分で、その効果を誰でもが実感できる！